terça-feira, 7 de agosto de 2012

Compor uma lista de Valorização




Ascender Diariamente #539
Tema: Apreciação

Uma maneira de construir uma base de dados mentais positivos sobre o seu cônjuge é a de compor uma "lista de apreciação."

Cada vez que seu esposo diz ou faz algo que você aprecia, anote isso. Em seguida, mantenha relendo sua lista. Conforme você se concentrar nas ações positivas de seu esposo, você vai notar as coisas que você já tinha tomado concedido e esquecido. Além disso, seus sentimentos positivos irão criar uma atmosfera em que seu cônjuge irá dizer e fazer coisas mais positivas!

(Do livro “Casamento de Rabi Pliskin - ArtScroll Publications, 1998, Capítulo Dois, p.94) 

*Artigo publicado com permissão do Rabino Pliskin (Aish).
 
Rabi Zelig Pliskin é um psicólogo notável e autor prolífico de 24 livros com sua especialidade em dominar a felicidade e outros recursos internos positivos. Rabino Pliskin vive em Jerusalém e é o diretor do centro de aconselhamento de Aish HaTorah e professor no programa de Aish Essentials e o Executivo do centro de aprendizagem. Foi ordenado na Yeshivá Telshe em Ohio e possui uma licenciatura em psicologia de aconselhamento.

Seus últimos 15 livros incluem: "A felicidade", "Bondade", "Coragem", “Serenidade", "Construindo a sua Auto-imagem",  “Conversas com você mesmo" e "Casamento". Estes livros estão disponíveis em: www.Artscroll.com

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