Ascender Diariamente #611
Tema: Serenidade
Imagine como seria maravilhoso se você pudesse aprender a ser consistentemente sereno. A serenidade é a liberdade emocional e uma sensação geral de bem-estar.
É um estado calmo de espírito e corpo.
Quando você está sereno, seu cérebro funciona em seu nível ótimo
e você pensa no seu melhor. Serenidade é propício para
a saúde e para a recuperação. Mesmo
um pouquinho de serenidade é precioso.
(Do livro “Serenidade” de Rabi Pliskin, p.9)
*Artigo publicado com permissão do Rabino Pliskin (Aish).
Rabi Zelig Pliskin é um psicólogo
notável e autor prolífico de 24
livros com sua especialidade em dominar a felicidade e outros recursos internos
positivos. Rabino Pliskin vive em Jerusalém e é o
diretor do centro de aconselhamento de Aish HaTorah e professor no programa de
Aish Essentials e o Executivo do centro de aprendizagem. Foi ordenado na
Yeshivá Telshe em Ohio e possui uma licenciatura em psicologia de
aconselhamento.
Seus últimos 15 livros incluem: "A felicidade",
"Bondade", "Coragem", “Serenidade", "Construindo
a sua Auto-imagem", “Conversas com você mesmo" e
"Casamento". Estes livros estão disponíveis em: www.Artscroll.com
Aprender a ser consistentemente sereno deve ser um estado de serenidade estável, constante. Quando medito, tenho vislumbres desta sensação, mas ela dura até o instante em que, perturbada por algo externo ou até interno, estremece, se altera, como a água de um lago, que se agita quando nela é jogada uma pedra, por menor que seja.
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